| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 896克 | 草莓酱热量/卡路里486千卡 | |||
 热量486千卡，相当于柔道49分钟消耗的热量...600 | |||||
草莓酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（500）、白糖（100）、柠檬（半个）
1/6. 草莓洗净虑干。
2/6. 切成丁
3/6. 撒上白糖放冰箱里腌一晩上
4/6. 放电饭锅里不容易糊，电饭锅盖子不要关上。
5/6. 熬到差不多干了就挤入柠檬汁再过一会就好了。
6/6. 装玻璃瓶里放冰箱，一个星期内吃完，因为不好保存，所以每次做一斤最好了。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、大便秘结、预防肠癌等功效；可与冰糖、山楂、橙子搭配；与樱桃、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮去酒毒、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、增强免疫力、化痰止咳等功效；可与三文鱼、马蹄、蜂蜜搭配；与山楂、橘子、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量486 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物113.78 克
- 钠3.5 毫克
- 钙123 毫克
- 铁1.41 毫克
- 钾493 毫克