| 奶香玉米汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 254克 | 奶香玉米汁热量/卡路里607千卡 | |||
 热量607千卡，相当于铅球152分钟消耗的热量...240 | |||||
奶香玉米汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜玉米棒（1个）、牛奶（200毫升）、冰糖（少许）
1/5. 鲜玉米棒1个，煮熟晾凉备用。
2/5. 将玉米棒剥出玉米粒，倒入豆浆机中。
3/5. 豆浆机中加入少许糖，1000ml水，按蔬菜浓汤键，开始工作。
4/5. 将打好的玉米汁过滤，使玉米汁更细腻。
5/5. 过滤后的玉米汁加入牛奶，即有牛奶的香醇，又有玉米的鲜香。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、治便秘、美白等功效；可与蜂蜜、桃、黑豆搭配；与西兰花、白砂糖、钙粉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、润肺、养阴生津等功效；可与草莓、石榴、五味子搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香玉米汁热量607 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物102.7 克
- 钠39.9 毫克
- 钙284 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾110 毫克