| 草莓果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 果冻粉 | 克 | 381千卡 | 381千卡 | 7.8克 | 0克 |
| 草莓 | 克 | 64千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 300克 | 草莓果冻热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡，相当于骑摩托车178分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓果冻的做法共2个步骤
食材主料/辅料
果冻粉（100克）、草莓（200克）
1/2. 草莓罐头果冻，草莓洗净，450ml水，100g果冻粉，水烧开放入少许冰糖，再加入草莓煮4分钟，加入果冻粉，搅拌三分钟。盛入容器凉凉，放入冰箱。随时吃，香飘飘.
2/2. Q感十足，出门回来，一进门就闻到草莓的味道，超香的
食材功效信息
果冻粉的热量381千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有减肥、降低胆固醇、祛脂降压等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、止渴、大便秘结等功效；可与玉米、橙子、红糖搭配；与地瓜、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果冻热量445 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质8.47 克
- 碳水化合物98.18 克
- 钠467 毫克
- 钙19 毫克
- 铁0.54 毫克
- 钾160 毫克