| 香菜肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 12千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 197克 | 香菜肉丝热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡，相当于打磨地板10分钟消耗的热量...270 | |||||
香菜肉丝的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪廋肉（200克）、香菜（50克）、小米椒（适量）、大蒜子（3个）
1/2. 猪肉切丝，放置碗中加入老抽和生粉味精搅拌均匀备用！
2/2. 香菜切段备用
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、醒脾和中、帮助消化等功效；可与虾、胡萝卜、羊肉搭配；与猪肉、五花肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；
小米椒的热量21千卡（每100克）；具有胃肠胀气、帮助消化、健胃等功效；可与明虾、豆腐、海虾搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菜肉丝热量43 千卡
- 脂肪0.69 克
- 蛋白质3.8 克
- 碳水化合物8.01 克
- 钠506.9 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.78 毫克
- 钾381 毫克