| 奥利奥冻芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 牛奶 | 克 | 46千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 632克 | 奥利奥冻芝士蛋糕热量/卡路里2751千卡 | |||

1/14. 准备以上材料~吉利丁片用冷水泡软,奥利奥提前去夹心,饼用料理机打碎。(我这里将饼碎分了两个盒子装,一个是粉末状用于做饼底,一个是大颗粒状用于混合蛋糕液搅拌和最后装饰,夹心我用碗装了没丢弃,可以用来最后装饰,具体看个人需要)

2/14. 黄油隔水加热至溶化。

3/14. 将黄油倒入饼碎中搅拌均匀后,倒进模具中压紧,然后放入冰箱中冷冻备用。

4/14. 牛奶倒入锅中微微加热一下,注意千万别煮至沸腾。关火后,将泡软挤干水的吉利丁片、糖粉倒进牛奶中搅拌至全溶。

5/14. 将奶油奶酪隔热水打至顺滑后加入牛奶液中搅拌均匀。

6/14. 奶油中加入适量炼乳开始打发~

7/14. 加入细砂糖继续打发至6-7成有清晰纹路不消失的状态。

8/14. 将打发好的奶油,大颗粒奥利奥饼碎加入芝士液中搅拌均匀。

9/14. 取出冰箱里的饼模,把搅拌好的混合芝士液倒入饼模里。

10/14. 整理一下后放入冰箱冷藏5-6小时或过夜更入味。

11/14. 把蛋糕取出脱模后装饰、切件~要注意每切一刀一定要抹去刀上的奶油芝士。

12/14. 成品~

13/14. 成品~弄了两个。

14/14. 切件~美味棒棒的全是香香奥利奥味!
奶油的热量879千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、增强体抗力、治便秘等功效;与鲈鱼相克,同食可能会引起不适;
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、改善视力、润肠等功效;可与甘蔗、草莓、香蕉搭配;与橘子、桔子、乌鳢相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有解盐卤毒、保护胃肠、调味等功效;