| 紫苏辣酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫苏 | 克 | 122千卡 | 174千卡 | 0.2克 | 11.9克 |
| 辣椒油 | 克 | 189千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 113克 | 紫苏辣酱热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡，相当于玩游戏56分钟消耗的热量...340 | |||||
紫苏辣酱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
紫苏（半斤）、泰椒（1个）、六月香豆瓣酱（0.5两）、辣椒油（1.5两）、生抽（2两）
1/1. 紫苏洗净，紫苏叶切细丝，将所有调料和紫苏伴均匀，即可食用
食材功效信息
紫苏的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含膳食纤维；具有止痛、和营、清痰利肺等功效；
辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有帮助消化、健胃、促进血液循环等功效；可与茄子、鳕鱼、卷心菜搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 紫苏辣酱热量315 千卡
- 脂肪112 克
- 蛋白质5 克
- 碳水化合物77 克
- 钠362.8 毫克
- 钙78 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾65 毫克