| 醋溜娃娃菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | 13.1克 | 7.1克 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 450克 | 醋溜娃娃菜热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于速度滑冰11分钟消耗的热量...900 | |||||
醋溜娃娃菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
娃娃菜（1个）、米醋（3勺）、干辣椒（四个）
1/1. 好吃不胖的蔬菜
食材功效信息
娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有预防结肠癌、帮助消化、消除疲劳等功效；可与辣椒、虾仁搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；
米醋的热量11千卡（每100克）；具有散瘀、护肾、止血等功效；可与黑木耳、土豆、姜搭配；与菜心、冬瓜、芥菜相克，同食可能会引起不适；
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、开胃消食、胃肠胀气等功效；可与北极虾、基围虾、白菜搭配；与南瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋溜娃娃菜热量158 千卡
- 脂肪19.4 克
- 蛋白质28.2 克
- 碳水化合物64.8 克
- 钠36748.5 毫克
- 钙646 毫克
- 铁31.8 毫克
- 钾1844 毫克