| 简单果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 简单果冻热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于摘水果16分钟消耗的热量...180 | |||||
简单果冻的做法共4个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（2包）、牛奶（200毫升）
1/4. 准备材料。
2/4. 牛奶和QQ糖放到锅里加热。边烧边用勺子搅拌直到糖融化！
3/4. 倒入容器。放进冰箱冷藏
4/4. 我是晚上做的，隔天晚上取出。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、预防便秘、改善视力等功效；可与木瓜、草莓、黑豆搭配；与巧克力、菠萝、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 简单果冻热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克