| 双皮奶面膜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 182克 | 双皮奶面膜热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡，相当于划艇42分钟消耗的热量...210 | |||||
双皮奶面膜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、牛奶（一个）
1/2. 把鸡蛋清喝牛奶在蒸锅上蒸
2/2. 不进可以做面膜 越做连越大越做脸月丑 更可以吃。吃一碗吐两碗 脸减肥药都省了 你说值不值 建议合理利用先吃一万吐成两碗 在用两万做面膜 做完撕下来泡上水在吃 再吐在做
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与桂圆、黄豆、圆生菜搭配；与茶叶、菠萝、桔子相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、改善视力、美白等功效；可与香蕉、桃、甘蔗搭配；与酒、醋、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双皮奶面膜热量146 千卡
- 脂肪12.71 克
- 蛋白质19.37 克
- 碳水化合物4.12 克
- 钠179.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克