奶油草莓火腿披萨的热量和减肥功效

披萨饼的热量276千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有滋肾填精、健脾开胃、生津益血等功效；可与丝瓜、南瓜、紫菜搭配；与田螺、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、帮助消化、预防痔疮等功效；可与山楂、玉米、牛奶搭配；与猪排、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；

蓝莓酱的热量56千卡（每100克）；具有延缓衰老、增强视力、抗氧化等功效；可与酸奶搭配；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、护肤、促进食欲等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；