| 麻酱层饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 346克 | 麻酱层饼热量/卡路里1616千卡 | |||
 热量1616千卡，相当于种草646分钟消耗的热量...150 | |||||
麻酱层饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、麻酱（50克）
1/11. 面粉里加少量盐，用清水和好，醒30分钟
2/11. 将面团分成小剂儿，一个饼的量。
3/11. 将小面团擀成面饼
4/11. 用刀这样分开
5/11. 只留一个角，其他地方涂满芝麻酱
6/11. 步骤1
7/11. 依次折起来
8/11. 折成面团
9/11. 再擀成面饼放入油饼铛里
10/11. 黄灿灿
11/11. 一层一层，成功了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、消炎、消毒等功效；与豆馅、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、高脂血症、预防高血压等功效；
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营养信息
- 麻酱层饼热量1616 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克