| 番茄酱汁排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 61克 | 番茄酱汁排骨热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡，相当于深蹲17分钟消耗的热量...240 | |||||
番茄酱汁排骨的做法共9个步骤
食材主料/辅料
仔排（适量）、番茄沙司（3大勺）、葱（适量）、椒盐（适量）、色拉油（适量）、料酒（2勺）、白糖（2勺）、白醋（3勺）、老抽（1勺）、水（适量）、生粉（2勺）、盐（1勺）
1/9. 准备材料 。
2/9. 仔排提前用水泡一下，然后放入2勺生粉裹均匀。
3/9. 锅烧热后，倒入油，再放入仔排炸。
4/9. 炸到肉色变白焦黄 盛出。
5/9. 番茄酱汁调均匀。
6/9. 将5倒入到锅中。
7/9. 用中小火煮至冒大泡。
8/9. 将4倒入到7中。
9/9. 让酱汁都裹上仔排，盖盖慢炖5分钟 最后加葱花和椒盐少许即可。
食材功效信息
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、降血压、健胃消食等功效；可与芥蓝、西葫芦、蜂蜜搭配；与河蚌、鱼肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；
