| 盆栽慕斯杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 吉利丁 | 克 | 31千卡 | 278千卡 | 55.6克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 199克 | 盆栽慕斯杯热量/卡路里844千卡 | |||
 热量844千卡，相当于灭火70分钟消耗的热量...720 | |||||
盆栽慕斯杯的做法共1个步骤
食材主料/辅料
动物淡奶油（适量）、奥利奥碎（适量）、巧克力（适量）、吉利丁（适量）、蛋黄（适量）、奶粉（适量）
1/1. 挤上巧克力慕斯，撒上奥利奥碎装饰即可
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有治疗高血压、帮助消化、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
吉利丁的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、护视力、补水等功效；可与辣椒、韭菜、西红柿搭配；与红薯、地瓜、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、润肠、改善睡眠等功效；可与木瓜、蜂蜜、香蕉搭配；与猕猴桃、红糖、空心菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盆栽慕斯杯热量844 千卡
- 脂肪89.34 克
- 蛋白质93.2 克
- 碳水化合物106.99 克
- 钠812.3 毫克
- 钙1964 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾2318 毫克