| 疙瘩甜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 392克 | 疙瘩甜汤热量/卡路里1295千卡 | |||
 热量1295千卡，相当于打篮球162分钟消耗的热量...480 | |||||
疙瘩甜汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（一个）、白糖（适量）
1/5. 锅内加水烧开
2/5. 面粉一点点加水，搅拌成棉絮状
3/5. 一只鸡蛋打散
4/5. 水开后放入搅拌好的面疙瘩，然后加入白糖煮两分钟，再放入鸡蛋液迅速搅拌，关火，大功告成！
5/5. 铛铛
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与银鱼、小米、丝瓜搭配；与兔肉、味精、柿子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、去酒毒、止咳等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 疙瘩甜汤热量1295 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.96 克
- 碳水化合物163.12 克
- 钠155.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克