| 肉丝炒胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 肉丝炒胡萝卜热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于吹雪机237分钟消耗的热量...270 | |||||
肉丝炒胡萝卜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、胡萝卜（一根）、辣椒（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、五香粉（适量）、生姜（适量）、大蒜（适量）
1/5. 材料
2/5. 切好材料
3/5. 将锅烧热放入食用油微热放入姜片蒜片，再放入肉丝翻炒片刻，放入少量食盐翻炒
4/5. 放入胡萝卜翻炒放五香粉，生抽翻炒加入青辣椒翻炒几下即可
5/5. 成品
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、解热毒、补肾气等功效；可与圆白菜、南瓜、黑木耳搭配；与甲鱼、鸭梨、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉丝炒胡萝卜热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克