| 豆芽焖五花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 黄豆芽 | 克 | 75千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 总量 | 500克 | 豆芽焖五花热量/卡路里1345千卡 | |||
 热量1345千卡，相当于拉筋538分钟消耗的热量...150 | |||||
豆芽焖五花的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、黄豆芽（250克）、盐，糖，鸡精，生抽，老抽（适量）
1/1. 黄豆芽须摘掉，洗净。五花肉切小块，水里焯一下，洗干净。锅内放油，豆芽下锅翻炒，放入肉，加糖，生抽翻炒一会。倒入压力锅，加盐，老抽，压30分钟即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、止消渴、补充蛋白质等功效；可与萝卜、南瓜、冬瓜搭配；与杏仁、甘草、田螺相克，同食可能会引起不适；
黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、消肿除痹、促进骨骼发育等功效；可与猪肚、韭菜、牛肉搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 豆芽焖五花热量1345 千卡
- 脂肪53.02 克
- 蛋白质14.57 克
- 碳水化合物3.29 克
- 钠92 毫克
- 钙106 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾799 毫克