| 红枣蜂蜜大麦茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 222克 | 红枣蜂蜜大麦茶热量/卡路里629千卡 | |||
 热量629千卡，相当于建筑114分钟消耗的热量...330 | |||||
红枣蜂蜜大麦茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红枣（三颗）、大麦（袋装）（一勺）、蜂蜜（适量）
1/6. 烧杯加600Ml水，三颗红枣煮五分钟
2/6. 放入一勺大麦，水变成褐色关火
3/6. 加入蜜糖适量
4/6. 看个人口味
5/6. 有各种口味蜜，29.8元包邮，两瓶25元，购三瓶送一瓶，买的多优惠更多
6/6. 甜蜜香浓的大麦茶
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、除腥臭怪味、保肝护肝等功效；可与乌鸡、核桃、山药搭配；与银鱼、葱、海蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、促进睡眠等功效；可与鸭梨、雪花梨、南瓜子搭配；与鹅蛋、葱、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣蜂蜜大麦茶热量629 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质3.6 克
- 碳水化合物143.4 克
- 钠6.5 毫克
- 钙68 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾552 毫克