| 超简单黄油奶酪曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶酪 | 克 | 13千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 245克 | 超简单黄油奶酪曲奇热量/卡路里1198千卡 | |||
 热量1198千卡，相当于铺瓷砖266分钟消耗的热量...270 | |||||
超简单黄油奶酪曲奇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、黄油（75克）、奶酪（15克）、糖粉（35克）、鸡蛋（20克）
1/6. 把黄油和奶酪隔水融化
2/6. 糖粉加入到融化的黄油混合后打发
3/6. 分3次加入打散的蛋液，每次都要打至鸡蛋液和黄油完全混合，才加入下一次
4/6. 筛入低粉和黄油搅拌均匀
5/6. 装入裱花带挤到铺好油纸的烤盘上
6/6. 烤箱预热180度烤18分钟
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有促进胃肠蠕动、保护牙齿、增强抵抗力等功效；与菠菜、鲈鱼、羊骨相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、止咳、润肺生津等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与茼蒿、北极虾、明虾搭配；与牛奶、豆浆、味精相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 超简单黄油奶酪曲奇热量1198 千卡
- 脂肪113.11 克
- 蛋白质29.06 克
- 碳水化合物185.29 克
- 钠256.3 毫克
- 钙277 毫克
- 铁2.71 毫克
- 钾443 毫克