| 猪肉香菜馅饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 272克 | 猪肉香菜馅饺子热量/卡路里617千卡 | |||
 热量617千卡，相当于坐车617分钟消耗的热量...60 | |||||
猪肉香菜馅饺子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉馅（一斤）
1/1. 将猪肉馅用盐和酱油喂上
2、香菜洗净空水切碎
3、把香菜和肉馅放在一起加如胡麻油、鸡精、咸盐、酱油、香油搅拌
4幹饺子皮
5开水下锅
6、几分钟以后就能吃到美味香菜猪肉水饺了
食材功效信息
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、润燥、润肠胃等功效；可与枇杷、大蒜、木瓜搭配；与何首乌、雪花梨、豆类相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉香菜馅饺子热量617 千卡
- 脂肪14.79 克
- 蛋白质18.22 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克