| 西红柿猪肝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 32千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 猪肝 | 克 | 129千卡 | 129千卡 | 19.3克 | 3.5克 |
| 总量 | 300克 | 西红柿猪肝汤热量/卡路里161千卡 | |||
 热量161千卡，相当于焊接54分钟消耗的热量...180 | |||||
西红柿猪肝汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西红柿（200克）、猪肝（100克）、葱花（适量）、盐，鸡精，油，料酒，生抽（适量）
1/1. 西红柿切块，猪肝切片，用料酒，姜，葱，盐，生抽腌制。水开放入西红柿，猪肝，开了起锅，放盐，鸡精，油。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、抗衰老、促进消化等功效；可与三文鱼、蜂蜜、黄鱼搭配；与鱼肉、鱼头、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有明目、养血、增强免疫力等功效；可与苦瓜、松子、大白菜搭配；与花菜、麻雀肉、香菜相克，同食可能会引起不适；
葱花具有滋阴补阳、预防高血压、降血压等功效；
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营养信息
- 西红柿猪肝汤热量161 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质20 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠73.6 毫克
- 钙15.7 毫克
- 铁23 毫克
- 钾435 毫克