| 葡萄酒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 孜然 | 克 | 14千卡 | 100千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 516克 | 葡萄酒鸡翅热量/卡路里984千卡 | |||
 热量984千卡，相当于拉伸运动394分钟消耗的热量...150 | |||||
葡萄酒鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、自酿葡萄酒（1勺）、东古一品鲜酱油（1勺）、BB烤肉酱（1勺）、黑胡椒粉（1小勺）、孜然（少量）、盐（1勺）
1/2. 鸡翅洗净改刀放入器皿中用葡萄酒码匀，放入盐码好后放入其他调料，搅拌均匀后用保鲜膜封好，放入冰箱中腌制3小时以上。
2/2. 用平底锅煎熟（我家是不粘锅，所以没用油），或者用烤箱烤熟。*^_^*是不是很有食欲啊
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、提高免疫力、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增进食欲、和胃、祛腥提味等功效；
孜然的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛寒除湿、散寒止痛、驱风止痛等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、治肝顺胃、消毒等功效；与红豆馅、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄酒鸡翅热量984 千卡
- 脂肪19.06 克
- 蛋白质30.79 克
- 碳水化合物111.85 克
- 钠10102.8 毫克
- 钙510 毫克
- 铁13.51 毫克
- 钾1544 毫克