| 蝴蝶面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 抹茶粉 | 克 | 25千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 389克 | 蝴蝶面热量/卡路里1257千卡 | |||
 热量1257千卡，相当于泡澡628分钟消耗的热量...120 | |||||
蝴蝶面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉1（适量）、面粉（100克）、紫薯果蔬粉（10克）、面粉2（适量）、面粉（100克）、抹茶粉（10克）、面粉3（适量）、面粉（100克）、可可粉（10克）、鸡蛋（3个）
1/7. 面粉1、2、3各加一个鸡蛋再加适量水调成面团。稍硬点！
2/7. 取一团面擀成薄片，1毫米薄，用刀修边，切成3×4厘米的面片
3/7. 取一面片从中间捏起
4/7. 在把两边的面片往中间捏
5/7. 漂亮的蝴蝶节就做好了
6/7. 面片还可以切成梯形或三角形的
7/7. 漂亮的蝴蝶面做好了！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、补虚损、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养阴补虚、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗致癌、防辐射、治疗便秘等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、止渴、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 蝴蝶面热量1257 千卡
- 脂肪24.21 克
- 蛋白质71.86 克
- 碳水化合物242.72 克
- 钠201 毫克
- 钙130 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾498 毫克