| 重熏乌龙玫瑰奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 641克 | 重熏乌龙玫瑰奶茶热量/卡路里668千卡 | |||
 热量668千卡，相当于打牌445分钟消耗的热量...90 | |||||
重熏乌龙玫瑰奶茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
重熏乌龙茶（1个）、玫瑰（几瓣）、牛奶（250克）、水（250克）、冰糖（适量）
1/4. 准备牛奶、重熏乌龙、玫瑰花瓣，水
2/4. 锅中放水、加入玫瑰、茶叶，开火
3/4. 开锅后加入牛奶，喜欢甜口的可加入冰糖，开锅后小火熬五分钟关火，闷十分钟就可以喝了，
4/4. 来喝茶吧
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、防治近视、美白等功效；可与香蕉、蜂蜜、木瓜搭配；与菜花、酒、醋相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、和胃润肺、润肺等功效；可与鸭梨、白果、五味子搭配；
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营养信息
- 重熏乌龙玫瑰奶茶热量668 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物102.7 克
- 钠39.9 毫克
- 钙284 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾110 毫克