| 樱花饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 椰汁 | 克 | 81千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 椰蓉 | 克 | 205千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 293克 | 樱花饼干热量/卡路里1457千卡 | |||
 热量1457千卡，相当于现代舞304分钟消耗的热量...288 | |||||
樱花饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（65克）、低筋面粉（120克）、椰汁（35克）、椰蓉（30克）、白砂糖（40克）、樱花（30克）、香草精（适量）
1/7. 樱花开水浸泡一小时以上，黄油软化加入白砂糖
2/7. 分次倒入椰浆搅拌均匀，滴入香草精
3/7. 筛入低粉搅拌均匀
4/7. 放入椰蓉揉成光滑的小面团
5/7. 放入饼干模具中冰箱冷藏半小时，待饼干变硬拿出切块
6/7. 切好之后将浸泡好的樱花放在饼干上面
7/7. 烤箱预热180度，20分钟左右
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津利尿、解渴祛暑、益气等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补益脾胃、利尿消肿、驻颜美容等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、舒缓肝气、促进伤口愈合等功效；
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营养信息
- 樱花饼干热量1457 千卡
- 脂肪168.78 克
- 蛋白质20.16 克
- 碳水化合物222.57 克
- 钠142.3 毫克
- 钙94 毫克
- 铁6.68 毫克
- 钾1070 毫克