樱花双色慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
奥利奥饼干 | 克 | 322千卡 | 536千卡 | 6.30克 | 29.5克 |
吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
原味酸奶 | 克 | 65千卡 | 72千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
草莓酱 | 克 | 41千卡 | 270千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
糖粉 | 克 | 58千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
砂糖 | 克 | 58千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
总量 | 698克 | 樱花双色慕斯热量/卡路里1911千卡 | |||
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1/14. 吉利丁片冷水泡发。
2/14. 新鲜樱花清洗干净剪去根部(可保持平整)备用。如果用盐渍樱花则需反复泡水去除盐味。
3/14. 奥利奥用料理机打成粉末,加入融化的黄油后打匀。
4/14. 用勺子放入杯子底部压实(放入的高度约占杯子的1/5)放入冰箱冷藏15分钟。
5/14. 淡奶油加糖粉打发至7成即流动略有花纹状。(如图)
6/14. 酸奶加入泡发的吉利丁1片,小火隔水融化。
7/14. 待吉利丁完全融化后取出放冷。与淡奶油混合切拌均匀。
8/14. 取出一半混合好的奶油筛入抹茶粉,切拌均匀。
9/14. 另外一半加草莓酱用牙签沾一点红色素调拌成浅粉色。
10/14. 分别装入裱花袋中。
11/14. 冰箱取出装入饼干的杯子,裱花袋剪口挤入部分粉色慕斯糊。放入冰箱冷藏约30分钟等待凝固。
12/14. 纯净水加砂糖、吉利丁片后隔水搅拌融化成液体,放凉后倒入1t樱花酒。
13/14. 冰箱取出杯子,裱花袋剪口挤入部分抹茶慕斯糊。放入冰箱冷藏30分钟待凝固后取出倒入吉利丁液,摆上樱花放入冰箱冷藏凝固即可。
14/14. 以上原料可制作直径6.5cm,高度10cm的慕斯杯大约三杯。
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、大便秘结、增强体抗力等功效;
原味酸奶的热量72千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;
抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消除疲劳、抗致癌、治疗便秘等功效;可与国光苹果、苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;
草莓酱的热量270千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有减肥、利尿、预防痔疮等功效;可与酸奶、山楂、榛子搭配;与樱桃、红薯、猪排相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、保肝解毒、和中益肺等功效;