| 麻婆豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 296克 | 麻婆豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于滑水40分钟消耗的热量...360 | |||||
麻婆豆腐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆腐（适量）
1/1. 第一步，用油把花椒，麻椒，少许姜葱炸至入味，
第二步，捞出花椒，麻椒等，然后填入辣椒面，辣酱，水，烧开后放入事先切好的豆腐块，
最后收汤捞出放入香菜调色
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、清热解毒、生津止渴等功效；可与鸡蛋、瓠瓜、鲢鱼搭配；与茭白、葱、菠菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻婆豆腐热量240 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克