| 京果子栗子糕-老松名物热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 237克 | 京果子栗子糕-老松名物热量/卡路里1708千卡 | |||
 热量1708千卡，相当于看电影1708分钟消耗的热量...60 | |||||
京果子栗子糕-老松名物的做法共10个步骤
食材主料/辅料
熟栗子（5-10颗）、奶粉（一勺）、炼乳（一勺）、淡奶油（一勺）
1/10. 将栗子煮，趁热剥皮。我用的是炒熟的栗子，颜色比较深，煮熟的颜色比较淡是土黄色的
2/10. 趁热加入奶粉，炼乳，淡奶油，将栗子用勺子碾成泥状，我用料理机打成泥的
3/10. 将栗子泥取出，在反复揉搓几次
4/10. 取出10克栗子泥（为防止粘手，可以在手上涂一些油），团成球形，放在保鲜膜中，拧紧顶部，自然就成栗子形了
5/10. 用手在整理一下，让顶部尖一些
6/10. 用竹签在中间压上一道，更像栗子了
7/10. 配上一杯淡淡的抹茶
8/10. 香甜可口！最多的还是原来的栗子香
9/10. 在家自制京果子
10/10. 吃了！
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、防治近视、美容等功效；可与黑豆、香蕉、蜂蜜搭配；与西兰花、红枣、菜花相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、强化骨骼、补充钙质等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、增强活力、增强体抗力等功效；
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营养信息
- 京果子栗子糕-老松名物热量1708 千卡
- 脂肪128.9 克
- 蛋白质29 克
- 碳水化合物105.8 克
- 钠942 毫克
- 钙2079 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾2493 毫克