| 桂花糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | 0.9克 | 0.68克 |
| 鱼胶粉 | 克 | 56千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 269克 | 桂花糕热量/卡路里803千卡 | |||
 热量803千卡，相当于有氧运动138分钟消耗的热量...350 | |||||
桂花糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
糖桂花（1罐）、鱼胶粉（适量）、椰汁（1罐）、白砂糖（适量）
1/1. 糖桂花加适量水煮沸，加鱼胶粉。椰浆同上。然后一层小白急冻10分钟凝固后桂花一层。以此类推
食材功效信息
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有止血、补肝肾、养血等功效；
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润颜、生津利尿等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、润肺生津、抗氧化等功效；
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营养信息
- 桂花糕热量803 千卡
- 脂肪1.38 克
- 蛋白质89.3 克
- 碳水化合物195.5 克
- 钠399.5 毫克
- 钙272 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾487 毫克