| 自制酸梅汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 自制酸梅汤热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于有氧运动96分钟消耗的热量...350 | |||||
自制酸梅汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
药店酸梅汤包（一副）、冰糖（适量）、干桂花（药包附送）（一小包）
1/4. 这就是我抓的酸梅汤包。
2/4. 将除了干桂花外的所有材料都倒入锅中，锅中放适量的水。大火煮开后小火慢煨20分钟。
3/4. 之后加入冰糖，搅拌均匀至彻底融化。
4/4. 最后再倒入干桂花，搅拌均匀后再煮5分钟就可以出锅啦！出锅后可以直接热着喝，也可以晾凉了放冰箱里冰着喝。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、养阴生津、清热除火等功效；可与银耳、五味子、银杏搭配；
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营养信息
- 自制酸梅汤热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克