| 尖椒胡萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 269克 | 尖椒胡萝卜丝热量/卡路里83千卡 | |||
 热量83千卡，相当于钓鱼28分钟消耗的热量...180 | |||||
尖椒胡萝卜丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（两根）、尖椒（7个）
1/1. 洗净胡萝卜去皮切丝，尖椒切丝，锅中放油放入胡萝卜翻炒一下，加入尖椒继续翻炒，再加入调料，继续翻炒炒至变软即可。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、利尿、胃肠蠕动等功效；可与香菜、比目鱼、香菇搭配；与辣椒、猕猴桃、山药相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、治疗高血压、开胃消食等功效；可与北极虾、白菜、基围虾搭配；与胡萝卜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒胡萝卜丝热量83 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物14.6 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克