| 香菜煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 香菜煎饼热量/卡路里732千卡 | |||

1/11. 把面粉、鸡蛋、盐、水等都放进盆中。

2/11. 搅拌均后,静置发酵一小时左右,让干湿材料混合的更均匀。

3/11. 香菜洗净切成末。

4/11. 把香菜末倒进面糊中。

5/11. 搅拌均匀。

6/11. 饼铛预热后,刷油。

7/11. 倒入拌好的香菜面糊,尽量摊的均匀些。

8/11. 盖上盖打开上下火。

9/11. 等热气差不多散尽时,打开盖,翻面。

10/11. 把香菜饼的两面都煎金黄,即可出锅。

11/11. 切成小块,美美的享用。
面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、养胃、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;