| 红椒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 253克 | 红椒肉丝热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡，相当于聚会271分钟消耗的热量...90 | |||||
红椒肉丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
瘦肉（1000）、红椒（1000）
1/1. 一: 红椒 瘦肉 切丝。二: 锅里放半勺油，待油热后放进切好的肉丝，煅熟后加入备好的红椒丝，同炒几下后加半勺水，关到小火煮6分钟，待红椒熟软后就可以起锅装盘了。
食材功效信息
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴、补肾气、补肾养血等功效；可与卷心菜、银耳、紫菜搭配；与牛里脊、香菜、明虾相克，同食可能会引起不适；
红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进血液循环、祛风湿、降血糖等功效；可与明虾、豆腐、卷心菜搭配；与猪肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红椒肉丝热量407 千卡
- 脂肪18.2 克
- 蛋白质35.3 克
- 碳水化合物54.2 克
- 钠61.5 毫克
- 钙18 毫克
- 铁9 毫克
- 钾1390 毫克