| 呛口土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 呛口土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于儿童足球32分钟消耗的热量...420 | |||||
呛口土豆丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）
1/1. 首先将一整个土豆切成丝
2.土豆丝放在水里泡一下，去除淀粉，炒出来比较爽口
3.然后锅里热油，放土豆丝进去翻炒
4.放适量醋进去翻炒10分钟左右
5.再放点盐和酱油进去翻炒一下就可以出锅了
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、美容护肤、健脾等功效；可与牛里脊、黄瓜、牛腩搭配；与香雀、西红柿、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 呛口土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克