| 蜂蜜养生茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 茉莉花 | 克 | 122千卡 | 200千卡 | 2.5克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 370克 | 蜂蜜养生茶热量/卡路里1075千卡 | |||
 热量1075千卡，相当于攀岩98分钟消耗的热量...660 | |||||
蜂蜜养生茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（根据自己口味添加）、红糖（根据自己口味添加）、茉莉花（2个）、红枣（1颗）、茶叶（什么茶都可以）（根据自己口味添加）、食用水（200毫升）
1/2. 把材料准备好，分别是红糖，茉莉花，蜂蜜，大枣，茶叶。
2/2. 用开水把他们冲泡好，就可以喝啦！是不是很简单，亲们！欢迎品尝和收藏哦！哦，还有试着做一下吧！⊙▽⊙
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与雪梨、牛奶、茼蒿搭配；与鲫鱼、韭菜、生菜相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、补血、缓中止痛等功效；可与小米、姜、黑豆搭配；与肥牛、牛奶、牛排相克，同食可能会引起不适；
茉莉花的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利湿、清热解表、开郁辟秽等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、抑制癌细胞、滋养阴血等功效；可与栗子、粳米、鲤鱼搭配；与虾皮、螃蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜养生茶热量1075 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物245.2 克
- 钠27.5 毫克
- 钙218 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾852 毫克