首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
重芝士蛋糕

重芝士蛋糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
重芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奶油奶酪738千卡295千卡7.1克28.6克
细砂糖320千卡400千卡0克0克
总量330重芝士蛋糕热量/卡路里1058千卡
按摩 热量1058千卡,相当于按摩264分钟消耗的热量...240

重芝士蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪(250克)、细砂糖(80克)、消化饼底配料:消化饼干(100克)
重芝士蛋糕的做法图解1

1/10. 首先制作消化饼底并将饼底铺在蛋糕模底部压实。将蛋糕模放入冰箱冷藏备用。

重芝士蛋糕的做法图解2

2/10. 奶油奶酪室温软化后,加入细砂糖,用打蛋器打至顺滑无颗粒的状态。

重芝士蛋糕的做法图解3

3/10. 加入鸡蛋,并用打蛋器搅打均匀。鸡蛋要一个一个的加入,先加入第一个并用打蛋器打到和奶酪完全混合后,再加下一个。

重芝士蛋糕的做法图解4

4/10. 倒入柠檬汁,搅打均匀。

重芝士蛋糕的做法图解5

5/10. 倒入玉米淀粉,搅打均匀。

重芝士蛋糕的做法图解6

6/10. 倒入牛奶、朗姆酒、香草精,搅打均匀。

重芝士蛋糕的做法图解7

7/10. 最后搅打完成的蛋糕糊如图所示。

重芝士蛋糕的做法图解8

8/10. 把蛋糕糊倒入铺好饼底的蛋糕模里。

重芝士蛋糕的做法图解9

9/10. 将蛋糕模放入烤盘,在烤盘里倒入热水,热水高度最好没过蛋糕糊高度的一半。如果是活底蛋糕模,需要在蛋糕模底部包一层锡纸,防止底部进水。把烤盘放入预热好160度的烤箱,烤1个小时,烤到蛋糕表面呈金黄色即可出炉。

重芝士蛋糕的做法图解10

10/10. 10、烤好的蛋糕,放冰箱冷藏4个小时以后,脱模并切块食用。

食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、调味、保护胃肠等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 重芝士蛋糕热量1058 千卡
  • 脂肪28.6 克
  • 蛋白质7.1 克
  • 碳水化合物103.4 克
  • 505.4 毫克
  • 91 毫克
  • 1.73 毫克
  • 112 毫克

相关知识

扫一扫手机查看