| 电饭煲盐焗鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 390克 | 电饭煲盐焗鸡热量/卡路里576千卡 | |||
 热量576千卡，相当于打理草坪105分钟消耗的热量...330 | |||||
电饭煲盐焗鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（1只）、盐焗粉（适量）、酱油（适量）、姜（适量）
1/3. 鸡洗干净斩块，姜切片，
2/3. 用盐焗粉放到鸡肉内，放姜、放适量酱油，拌均腌半小时。
3/3. 鸡腌好后放入电饭煲内（注意不要加水），煲至灯跳即可。大家可以试试哦!
食材功效信息
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、促进食欲、提鲜等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、解药毒等功效；可与芥菜、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 电饭煲盐焗鸡热量576 千卡
- 脂肪10.3 克
- 蛋白质25.4 克
- 碳水化合物21.8 克
- 钠5850.9 毫克
- 钙106 毫克
- 铁10.9 毫克
- 钾972 毫克