| 葛片排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 528千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 总量 | 217克 | 葛片排骨汤热量/卡路里564千卡 | |||
 热量564千卡，相当于堆肥113分钟消耗的热量...300 | |||||
葛片排骨汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
葛片（10克）、排骨（200克）、盐（适量）、味精（适量）
1/4. 葛片取10克洗净放入电炖锅里
2/4. 排骨洗净氽水后放入电炖锅
3/4. 加冷水，大概炖三小时
4/4. 煮好调味即可
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、滋阴、润燥等功效；可与冬瓜、白菜、蘑菇搭配；与鲫鱼、百合、黄豆相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、清理胃水、除脂美容等功效；与豆馅、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解神经衰弱、提鲜等功效；与口蘑、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葛片排骨汤热量564 千卡
- 脂肪20.46 克
- 蛋白质20.36 克
- 碳水化合物27.05 克
- 钠10085.5 毫克
- 钙78 毫克
- 铁3.42 毫克
- 钾432 毫克