| 蒜香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 575克 | 蒜香鸡翅热量/卡路里1057千卡 | |||
 热量1057千卡，相当于乘双连雪橇151分钟消耗的热量...420 | |||||
蒜香鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、大蒜（5颗）、盐（适量）、老抽（适量）
1/1. 把鸡翅用盐和料酒淹15分钟，锅里放适量油，把鸡翅放入炒，看鸡翅外面有点黄，放适量的水，把淹鸡翅的料到入，再烧会，看水差不多的时候放入蒜粒，收汁就可以了。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、清肠道、消食理气等功效；可与火腿、武昌鱼、龙须菜搭配；与鸡肉、芒果、大葱相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、止血、预防蛀牙等功效；与红豆沙、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 蒜香鸡翅热量1057 千卡
- 脂肪12.3 克
- 蛋白质31.8 克
- 碳水化合物68.7 克
- 钠10102.4 毫克
- 钙106 毫克
- 铁5 毫克
- 钾517 毫克