| 抹荼蔓越莓冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰淇淋粉 | 克 | 792千卡 | 396千卡 | 14.5克 | 3.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蔓越莓 | 克 | 3千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 抹茶粉 | 克 | 49千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 343克 | 抹荼蔓越莓冰淇淋热量/卡路里891千卡 | |||
 热量891千卡，相当于聚会594分钟消耗的热量...90 | |||||
抹荼蔓越莓冰淇淋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
冰淇淋粉（200克）、牛奶（300）、抹茶粉（20克）、蔓越莓（10克）
1/1. 成品哦。
食材功效信息
冰淇淋粉的热量396千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、预防骨质疏松、美容养颜等功效；可与黑豆、木瓜、蜂蜜搭配；与米汤、杨梅、香椿相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、消毒、预防便秘等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、抗老化、美容等功效；
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营养信息
- 抹荼蔓越莓冰淇淋热量891 千卡
- 脂肪8.63 克
- 蛋白质26.2 克
- 碳水化合物92.3 克
- 钠217.8 毫克
- 钙800 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾344 毫克