| 咸鸭蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | 12.6克 | 13克 |
| 总量 | 386克 | 咸鸭蛋热量/卡路里695千卡 | |||
 热量695千卡，相当于剪指甲695分钟消耗的热量...60 | |||||
咸鸭蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸭蛋（16个）、高度白酒（二瓶）
1/5. 把鸭蛋洗干净放在太阳底下晒一下午
2/5. 放高度白酒里浸泡，让白酒均匀的包裹它
3/5. 然后放盐里滚一圈让它均匀的再裹层盐，用保鲜膜包好，一个人做没法边做边拍有些步骤图漏了请见谅
4/5. 三十天后洗净蒸熟切开，，噔噔，噔，噔！油汪汪的蛋黄让我好有成就感，，哈哈！
5/5. 这个更油，噢，原谅我的刀工这么磋吧！！
食材功效信息
鸭蛋的热量180千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增进食欲、降阴火、促进食欲等功效；可与银耳搭配；与李子、桑葚、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咸鸭蛋热量695 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物3.1 克
- 钠106 毫克
- 钙62 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾135 毫克