| 黄金椰蓉球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 387千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 椰蓉 | 克 | 1368千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 鲜奶 | 克 | 17千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 总量 | 490克 | 黄金椰蓉球热量/卡路里2971千卡 | |||
 热量2971千卡，相当于坐飞机2971分钟消耗的热量...60 | |||||
黄金椰蓉球的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、糖粉（80克）、鲜奶（30克）、蛋黄液（两个）、奶粉（80克）、椰蓉（200克）
1/9. 准备材料，材料大集合（少了鸡蛋，还没分离）
2/9. 黄油切小块室温软化加糖粉用电动打蛋器拌匀
3/9. 分次加入蛋黄拌匀
4/9. 分次加入鲜奶拌匀
5/9. 倒入椰蓉用刮刀上下搅拌直到拌匀
6/9. 倒入奶粉也用刮刀上下搅拌均匀
7/9. 用手搓成小球，我搓的有点大
8/9. 摆在垫好油纸的烤盘
9/9. 烤箱150度提前预热十分钟，中层上下火烤三十分钟
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、止咳、舒缓肝气等功效；
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、预防便秘、改善视力等功效；可与蜂蜜、黑豆、木瓜搭配；与杨梅、韭菜、巧克力相克，同食可能会引起不适；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有杀虫消疳、驻颜美容、利尿消肿等功效；
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营养信息
- 黄金椰蓉球热量2971 千卡
- 脂肪192.88 克
- 蛋白质29.6 克
- 碳水化合物175.49 克
- 钠648.3 毫克
- 钙1859 毫克
- 铁5.62 毫克
- 钾2502 毫克