| 醋木热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 306千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 269克 | 醋木热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡，相当于林业工作51分钟消耗的热量...480 | |||||
醋木的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（200克）、鸡蛋（2个）、盐（1勺）、淀粉（1勺）、醋（2勺）、酱油（1勺）
1/2. 醋木，将里脊肉切片备用，两个鸡蛋打入一个干净的碗中，然后调好水淀粉。
将切好的里脊肉片放少许水淀粉，蛋清，腌制一会儿。
在水淀粉中放入少量酱油，多放醋，还有葱花调汁儿备用。
将鸡蛋摊好盛如一个干净的碗里。
2/2. 将油锅烧热放入里脊肉，炒熟后放入鸡蛋，翻炒一会儿放入调好的汁儿，再翻炒一会儿。
好了，醋木抄好了！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、解热烦、美容护肤等功效；可与小米、干辣椒、北极虾搭配；与柿子、菠萝、鹅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 醋木热量405 千卡
- 脂肪17.21 克
- 蛋白质33.56 克
- 碳水化合物1.82 克
- 钠243 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.65 毫克
- 钾491 毫克