鲫鱼胡萝卜豆腐汤的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有降低胆固醇、补脾益胃、清热润燥等功效；可与油麦菜、虾皮、鲤鱼搭配；与小葱、茭白、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、促进消化、护肤等功效；可与芥蓝、菜花、西葫芦搭配；与鱼头、鳙鱼、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、润肺祛痰、抗癌等功效；可与菠菜、羊排、草鱼搭配；与红枣、醋、苹果相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、除去膻腥气等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、治疗高血压、缓疲劳等功效；可与牛腱子、新鲜芦荟、前腿牛肉搭配；与密云小枣、干枣、日本豆腐相克，同食可能会引起不适；