| 薄荷小饼-春天的气息热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 总量 | 283克 | 薄荷小饼-春天的气息热量/卡路里1175千卡 | |||
 热量1175千卡，相当于乘双连雪橇168分钟消耗的热量...420 | |||||
薄荷小饼-春天的气息的做法共7个步骤
食材主料/辅料
新鲜薄荷叶（若干片）、黄油（70克）、低筋粉（120克）、土鸡蛋（1个）、白糖（40克）、椰浆粉（10克）
1/7. 薄荷叶摘下来以后用水冲洗干净控干水分
2/7. 把糖、椰浆粉、薄荷叶研磨机研磨均匀。颜色很好看哦，会有薄荷的香味
3/7. 黄油打发至发白膨胀，分次加入糖椰浆粉和薄荷叶的混合物继续打发
4/7. 加入打散的鸡蛋继续打发
5/7. 加入过筛的低筋粉，用硅胶铲弄均匀成团，也可用瘦，不要过度揉。
6/7. 包上保鲜膜整形，放入冰箱冷冻20分钟左右
7/7. 拿出来切块放入预热好的烤箱。175度20分钟左右，表面刚开始上色就可以了。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与干贝、百合、基围虾搭配；与田鸡、消炎片、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 薄荷小饼-春天的气息热量1175 千卡
- 脂肪105.8 克
- 蛋白质25.2 克
- 碳水化合物85.6 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克