| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 320千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 784千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1200克 | 草莓酱热量/卡路里1104千卡 | |||
 热量1104千卡，相当于触身式橄榄球138分钟消耗的热量...480 | |||||
草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（1000克）、白糖（200克）
1/5. 先来给草莓君拍给集体照吧，放入淡盐水里泡20分钟，去蒂。
2/5. 找一个可以密封的器皿，把草莓切成小丁，码一层撒一层糖。
3/5. 多的是做做草莓酱的，少的是给儿子做的草莓罐头..密封放入冰箱冷藏。冷藏时间基本3小时...由于儿子，我冷藏了快20个小时，今天早上趁儿子没起床，早早熬制。
4/5. 中小火熬制，要耐心，不断搅拌。注意不要用铁锅。上面的白色小泡沫消失就好了。
5/5. 来张吃之前的成品吧。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、滋补调理、预防便秘等功效；可与红糖、玉米、酸奶搭配；与黄瓜、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、解盐卤毒、保肝解毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量1104 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.77 克
- 碳水化合物107.58 克
- 钠2.4 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.61 毫克
- 钾284 毫克