| 海盐烤蘑菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海盐 | 克 | 15千卡 | 18千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 85克 | 海盐烤蘑菇热量/卡路里15千卡 | |||
 热量15千卡，相当于焊接5分钟消耗的热量...180 | |||||
海盐烤蘑菇的做法共4个步骤
食材主料/辅料
啡蘑菇（1盒）、海盐（少许）
1/4. 先准备好海盐&清洗干净的啡蘑菇
2/4. 将蘑菇放在烤盘上，适当晒上少许海盐。因个人需要可多放或少放盐。
3/4. 放入烤箱烤15至20分钟左右，待蘑菇挥发出汁液便可取出。
4/4. 烤熟的蘑菇内装满汁液是可以饮用的，非常香哦。另外这是啡蘑菇它本身就是咖啡色的，所以不要以为它被烤焦了。
食材功效信息
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、治疗哮喘等功效；
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营养信息
- 海盐烤蘑菇热量15 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0.04 克
- 钠2 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾2 毫克