| 双色刀切馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 双色刀切馒头热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于打篮球124分钟消耗的热量...480 | |||||
双色刀切馒头的做法共12个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、胡萝卜（适量）、白糖（适量）、酵母（适量）、水（适量）
1/12. 取新鲜胡萝卜一根
2/12. 胡萝卜榨汁过滤备用
3/12. 取白面粉加入酵母和水揉成团
4/12. 取榨好的胡萝卜汁加酵母和好有颜色的面团
5/12. 发酵两倍大
6/12. 发酵两倍大
7/12. 双色面团摊开，重叠卷起
8/12. 将面团切开成多个馒头胚子
9/12. 盖湿布再次发酵10分钟
10/12. 冷水烧开如果蒸12分钟
11/12. 馒头组织松软
12/12. 馒头组织松软
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、润肺补肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双色刀切馒头热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克