| 戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 绵白糖 | 克 | 515千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 自发粉 | 克 | 524千卡 | 349千卡 | 12克 | 1克 |
| 总量 | 418克 | 戚风蛋糕热量/卡路里1758千卡 | |||
 热量1758千卡，相当于羽毛球391分钟消耗的热量...270 | |||||
戚风蛋糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、绵白糖（130克）、食用油（3大勺）、自发粉（150克）
1/2. 依次将食材放入面包机:鸡蛋、绵白糖（可根据自己口味增减用量）、食用油（可换成色拉油）、自发粉
2/2. 最后按动面包机的蛋糕启动键就好啦！记住，烧色方面不要太重哦！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、清热解毒、润肺利咽等功效；可与丝瓜、圆生菜、北极虾搭配；与牛奶、消炎片、茶叶相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、调味、保肝解毒等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、降血脂、降血压等功效；
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 戚风蛋糕热量1758 千卡
- 脂肪110.41 克
- 蛋白质24.66 克
- 碳水化合物172.62 克
- 钠144 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾140 毫克