| 学做麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 学做麻花热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于拉筋397分钟消耗的热量...150 | |||||
学做麻花的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、白糖（适量）、蔬菜汁（适量）、食用油（适量）
1/9. 备好蔬菜汁
2/9. 备好两种不同色的蔬菜汁
3/9. 分别加入面粉的白糖，揉成两种面团，醒1小时
4/9. 将醒好的面团再次揉匀，在面团上抹上一层油，防不粘手，不粘面板。揉成长条，切成小点。
5/9. 再搓成长条，如图。
6/9. 摆成同等长，如图。
7/9. 再搓成绳形，如图。
8/9. 再转一次搓成绳形，如图。
9/9. 将切好的面团，逐个搓成绳形即成。可炸吃。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养胃、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 学做麻花热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克