| 猪肉大葱水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 2370千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 总量 | 692克 | 猪肉大葱水饺热量/卡路里2429千卡 | |||
 热量2429千卡，相当于做饭972分钟消耗的热量...150 | |||||
猪肉大葱水饺的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大葱（1颗）、肥瘦猪肉（600克）、十三香（适量）、姜（适量）
1/3. 葱切丁，姜切末
2/3. 肉馅、葱、姜、十三香、芝麻油、酱油，顺一个方向搅匀，肉馅可以加适量的水
3/3. 接下来就上手包啦
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、舒张血管、解毒调味等功效；可与樱桃、红枣、粳米搭配；与杨梅、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有生津液、止消渴、滋肝阴等功效；可与香菇、枇杷、香芋搭配；与茶叶、何首乌、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
十三香的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增加食欲、提鲜、调味等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、活血驱寒、镇吐等功效；可与牛腩、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉大葱水饺热量2429 千卡
- 脂肪39.7 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物85.9 克
- 钠89.6 毫克
- 钙67 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾606.3 毫克